美髪を育みたいなら
ヘアケアよりも「頭皮ケア」

「顔の額縁」ともいわれるヘア。美しい額縁で飾られた絵がよりよく見えるように、私たちの髪もお顔の印象を左右するとても大切なパーツです。美容室でブロウしてもらった後は、メイクと洋服が同じでも、なぜかたおやかで上品に感じられるのは、ふんわり艶やかな髪が顔まわりを飾ってくれるから。

それなら早速ヘアケアしなくちゃと思ったあなた、ちょっと待って！美髪を育むためには、まずはその土台作りから。髪が生える土台、つまり「頭皮ケア」が重要なのです。毎日の頭皮ケアは、育毛効果があるだけでなく、血行促進のほか、リフトアップで小顔効果も期待できます。いいことづくしの「頭皮ケア」、さあ今日から始めましょう。

年齢とともに、髪にコシがなくなったり、抜け毛が増えたり、髪の悩みが増えた方も多いはず。これらは、頭皮の水分と油分のバランスが崩れたことでおきる「乾燥」が原因です。お顔も頭皮も１枚皮。つまりお顔の乾燥が気になるならば、頭皮も乾燥しているのです。

頭皮が乾燥するとかゆみを引き起こしたり、血行不良で栄養が毛根に届きにくくなり、髪が細くなってしまいます。実は髪悩みの大半は、髪のエイジングサインともいえる「細毛」が元でおこっています。

週に１度は頭皮のオイルマッサージ

お肌のように乾燥している頭皮に、オイルを使ってマッサージしましょう。シャンプー前の髪をぬらす前に行うことで、毛穴の汚れをやさしく落とすと同時に、血行が促進されるので、皮脂の分泌を促し、乾燥を防ぎます。また、全身の巡りがよくなり、よい睡眠が得られることも。もちろん美髪を育てるほか、顔のたるみが気にならなくなったり、目元がひきあがったり、いいことづくしの頭皮マッサージはぜひ習慣にしてください。

よい頭皮はしなやかに動く

側頭部や後頭部の一部には頭皮のすぐ下に筋肉がありますが、頭頂など頭皮のほとんどは腱膜といってシート状の繊維組織があるだけなので、動きにくく、かたくなりがちです。いい頭皮とは、水分と油分のバランスが整った、乾燥知らずで、触るとやわらかく、しなやかに動く頭皮。

実は、私自身も細毛が気になっていた時期がありました。今回ご紹介した頭皮ケアをしてからはハリやコシが復活し、髪がいきいきと蘇ったのを実感しました。いまではマッサージすると頭皮がよく動くんです。髪のエイジングケアに、ぜひ頭皮ケアを取り入れてみてくださいね。