より自分らしく美しく生きるために心とカラダをつなげるヨガ
呼吸に集中し、様々なポーズをとることで、溜まった疲れや不調をリセット。約4500年前のインドで発祥したヨガは、忙しい現代人にも役立つ健康法です。今回は...
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冬が近づき、朝夕はひときわ冷え込むようになりました。寒さが増すと、顔がこわばるだけでなく、頬や口周りの気になるたるみが加速する原因に。凝り固まった表情...
肌への負担が少ないミネラルメイク メイクは肌に負担がかかるので、外出後はすぐに落とした方がいいと思っていませんか? 確かに、肌に負担となる成分を含むメ...
フィトテラピーという言葉に馴染みはなくても、漢方薬に植物の茎や葉を利用していたり、日本でも民間療法としてヨモギやドクダミを煎じて飲んだり、植物の力を昔...
健康のために、最近では腸活をしている方が増えています。腸内環境が整うと、健康になるだけでなく美肌にもつながる等、うれしいメリットがたくさん。 そんな腸...
お風呂上がりのほてった肌をクールダウンしてくれる、ナイトジェルパック。けれどそのクール感は、実際どれくらいなのか?目に見える形でもわかるように、肌の温...
\教えてくれるのは/医学博士 髙岡幸二先生20年以上にわたり、皮膚科学を研究。皮膚のバリア修復に注目した新しいスキンケア理論を開発するなど、敏感肌の専...
クレイフォーム
健康だけでなく、美肌のためにも欠かせない栄養素「ビタミン」。実は、体内でほとんど合成することができないと言われており、食べ物などから摂らなければいけま...
髪にハリ・コシが出にくい、ボリュームが出づらい、うねりが気になるなど、年齢を重ねるとともに髪にもエイジングサインは表れるものです。これらは、ホルモンバ...